为引导学生觉察情绪、搭建同伴支持网络，11月2日，智能制造（航空工程）学院心空领航心理辅导站举办PE积极情绪卡牌团体辅导，活动主题为“和身边的人温暖连接”，由辅导员王越主持。
活动开始，同学们依次自我介绍，匿名写下给自己带来压力的困扰事件。主持人收集后随机抽取困扰事件，发放情感卡牌。针对同一件事，大家挑选贴合自身感受的卡牌轮流分享。同学们在分享中逐步理解，面对同一事件，各种不同的情绪都真实合理，差异不是矛盾，而是理解彼此的入口。
随后进入行动卡牌环节。大家结合自身情况选择行动卡牌，交流适合自己的情绪调节方式。在轮流表达、相互倾听的团体场域中，学生认识到不必排斥或压抑负面情绪，可以通过倾诉、接纳感受、调整认知等多种方式，科学疏导情绪，主动应对困境。
本次团辅以沉浸式体验替代说教，在安全包容的团体氛围中，帮助学生练习情绪识别与接纳，学会尊重差异、倾听同伴，建立同伴间的心理支持联结。下一步，学院将持续丰富心理育人形式，常态化开展各类心理活动，引导学生掌握科学的情绪调节方法，提升心理韧性，以积极稳定的心态面对学习和生活中的各类挑战。
活动现场
文：王越/图：牛梦珂/审核：李友富、徐培林/责任编辑：王越
