“雪绒花”心理工作室开展心理健康讲座

为提升学生情绪管理能力，加强心理健康教育，10月25日，雪绒花心理工作室负责人、智能制造学院党委副书记梅娇以“情绪稳定大法：做情绪的主人”为主题，应邀开展“心”花开心理健康系列讲座第一讲。

梅娇用生动形象地介绍了情绪的概念、种类、作用、特点、情绪ABC理论以及掌控情绪的方法，并用有趣的小故事来说明一种常见的心理效应——踢猫效应。在梅娇的引导下同学们畅所欲言，踊跃分享自己宣泄情绪的方式，也从老师那里获得了更加科学有效的调节情绪的方法。

本次讲座内容精彩丰呈，氛围活泼有趣，同学们纷纷表示今后要积极应对各种情绪，学会调节情绪，做自己情绪的主人。