智能制造学院举办“书香愈心灵，悦读伴成长”心理读书交流会暨第176期“1+1乐学工作坊”活动

4月6日下午，智能制造学院于航空楼s213举办“书香愈心灵，悦读伴成长”心理读书交流会暨第176期“1+1乐学工作坊”活动。读书会围绕《蛤蟆先生去看心理医生》展开，“心空领航”心理工作站站长、“雪绒花心理工作室”负责人、智能制造学院党委副书记梅娇、辅导员王越、学生代表参加。

活动伊始，同学们依次结合自身经历，发表对该书故事情节的看法以及内心感悟。书中的主人公蛤蟆先生因为家庭问题，从小就在心里埋下了抑郁的种子，最终患上心理疾病，而心理咨询师苍鹭作为引导者，通过10次咨询，让蛤蟆先生正视了内心，打开了心结。蛤蟆先生的经历引发同学们的共鸣，针对同学们提出的成长困惑，梅娇为同学们提出了许多解决办法：学会调整自己的认知，调解自身情绪；通过运动、聊天等方式来宣泄自己的负面情绪；消除病耻感，发现问题及时寻求帮助；在大学期间多尝试，主动探索自己的未来。王越结合辅导员工作分享读书感悟，提出要关注自身情绪状态，倾听与关注身边的同学，并指出发现自身情绪异常的处理途径和发现同学处于心理危机状态的干预方法。最后，王越总结了读书会的意义，指出各位同学在大学期间要学会适应环境，去发现自己、探索自己，找到”成人状态的自己”。

此次读书会由“心空领航”心理工作站、“雪绒花”心理工作室主办，智能制造学院团学会承办，以师生共读一本书的形式促进师生交流，加强学生心理健康建设。