“粘”走压力，为梦添彩：心空领航心理辅导站开展心理减压团体活动

为帮助同学们放松身心、愉悦自我，9月20日，智能制造学院在6-209开展“‘粘’走压力，为梦添彩”主题心理减压团体活动。本次活动由智能制造学院心空领航心理辅导站、雪绒花心理工作室承办，辅导员王越老师全程指导，学院40余名学生参与。

活动由学院心理委员罗仟宏同学主持，他分析了当代大学生最主要的压力来源，分享了“腹式呼吸法、调整认知、经营自己的社会支持系统”等应对压力的技巧。

接着，粘土手工环节，每位同学获得了一份超轻粘土材料。大家以小组为单位，通过分工合作或独立完成的方式制作作品。同学们对粘土手工热情高涨，部分同学还查阅网络资料，参考手工教程完成作品。八个小组制作了各式各样的粘土玩偶，并分别分享了制作体会。

辅导员王越在活动最后进行总结：“在未来的日子里，无论遇到什么样的压力和挑战，都希望大家能够像今天一样，用积极的态度去面对，用创意的方法去解决。记住，压力不是我们的敌人，它可以转化成我们成长的动力。”

通过本次活动，同学们不仅认识到如何面对和处理压力，还在粘土制作中找到了乐趣并释放压力，增强了团队合作和创造力。下阶段，智能制造学院将全方位、多层次、多形式推进心理健康教育活动，营造良好心理健康氛围，助力学生未来发展。

心理委员讲解缓解压力的知识

学生制作超轻粘土

粘土手工作品